Навязчивые мысли — это не твои желания

Внезапный образ: съехать с моста, сказать что-то ужасное, причинить вред близкому человеку. Такие мысли могут возникнуть без предупреждения и ощущаться как что-то глубоко тревожащее. Но иметь мысль — не то же самое, что хотеть её осуществить. Навязчивые мысли — это ментальный шум, папка «Спам» в голове, которая иногда просачивается во входящие. Каждый человеческий мозг их генерирует. Их содержание ничего не говорит о твоём характере. То, что эти мысли тебя ужасают — как раз доказательство, что они не отражают того, кто ты есть. Люди, которые действительно хотят причинить вред, обычно не испытывают тревоги от мыслей об этом. Если тебе плохо от этих мыслей — это хороший знак.