Что делать, когда кто-то постоянно отнимает ваше время

Большинство людей, которые тратят ваше время, даже не осознают этого. Коллега, который заходит с «быстрым вопросом» на 30 минут. Друг, который звонит без предупреждения и говорит час. Они не злонамеренны — у них просто другие границы со временем.

Обозначьте рамки: «У меня 10 минут». Или: «Можешь прислать это в письменном виде?» Или просто: «Я сейчас занят, можем запланировать?» Добрая, но твёрдая граница помогает обоим. Вы защищаете своё время, а они учатся его уважать.