Что делать, когда появилось свободное время, а вы не знаете, чем заняться

Свободное время теряется впустую только тогда, когда застаёт вас врасплох. Ведите список вещей, о которых вы говорили «вот бы было время» — книги, места, навыки, рецепты, люди, которым давно хотели позвонить. Когда свободное время приходит, откройте список, а не телефон.

Список не обязан быть амбициозным. «Посидеть в парке 20 минут» — вполне достойный пункт. Суть в том, чтобы иметь варианты наготове, чтобы свободное время стало подарком, а не пустотой, которую вы заполняете скроллингом.