Что делать, когда обязательств слишком много

Если ваш календарь переполнен и вы чувствуете, что разрываетесь на части, проблема не в управлении временем — а в управлении обязательствами. Вы согласились на больше, чем один человек может разумно вытянуть.

Выпишите все свои обязательства. Для каждого честно спросите себя: «Если бы мне это предложили сегодня, я бы согласился?» Если ответ «нет», начинайте процесс отказа — вежливо, но твёрдо. Сказать «нет» сейчас — это добрее, чем тянуть вымученное «да» месяцами.