Прокрастинация — это про эмоции, а не про лень
H
howtolive.guide
·
Когда вы что-то откладываете, причина редко бывает в лени. Чаще вы избегаете неприятного чувства — страха неудачи, перфекционизма или просто непонимания, с чего начать. Осознание эмоции за откладыванием — первый шаг к тому, чтобы через неё пройти.
Будьте честны с собой: от чего вы на самом деле бежите? Задача обычно проще, чем чувство, которое она вызывает.
Смысл
Прокрастинация — это эмоциональная реакция, а не черта характера. Назовите чувство — и оно ослабнет.
Живой опыт
2 историиВойдите, чтобы оставить комментарий.
Прокрастинация — это не проблема тайм-менеджмента, это проблема управления эмоциями. Когда я это понял, перестал покупать планировщики и пошёл к психологу.
Золотые слова. Я тоже думал, что мне нужен лучший ежедневник. А нужен был психолог.