Что делать, если вы не можете перестать сравнивать себя с другими

Сравнение обычно начинается до того, как вы это замечаете — лента, взгляд на должность коллеги, и вдруг собственная жизнь кажется меньше. Заметить триггер — уже половина дела.

Когда это происходит, спросите себя: правда ли это одинаковая стартовая точка, тот же год, те же обстоятельства? — обычно нет. Затем замените вопрос «я отстаю от них?» на «я ближе к тому, чего хочу, чем был год назад?» — единственное сравнение, которое реально что-то говорит.