Was tun, wenn du nicht aufhören kannst, dich mit anderen zu vergleichen

Der Vergleich beginnt meist, bevor du ihn bemerkst — ein Scrollen, ein Blick auf die Position eines Kollegen, und plötzlich wirkt dein eigenes Leben kleiner. Den Auslöser zu bemerken ist schon die halbe Miete.

Wenn es passiert, frag dich: ist das wirklich derselbe Startpunkt, dasselbe Jahr, dieselben Umstände? — meistens nicht. Tausche dann die Frage "bin ich hinter ihnen zurück?" gegen "bin ich näher an dem, wo ich sein will, als vor einem Jahr?" — der einzige Vergleich, der dir wirklich etwas sagt.