FOMO — это страх перед собственными выборами

Страх упустить что-то важное — это не столько про вечеринку, на которую вы не пошли. Это страх, что вы выбрали неправильно — что где-то там происходит что-то лучше, и именно вы отказались от этого. Противоядие — не делать больше и не соглашаться на всё подряд. Это умение быть в настоящем с тем, что вы выбрали, — доверять, что тихий вечер, отклонённое приглашение, другой путь — это тоже полноценная жизнь. FOMO уменьшается, когда вы перестаёте мерить свои выборы воображаемой альтернативой.