Если вы боитесь воскресных вечеров, проблема не в понедельнике, а в работе

Комок в животе каждое воскресенье -- это не нормальная часть взрослой жизни. Немного стресса перед насыщенной неделей -- это естественно, но постоянный страх -- это ваше тело говорит то, что разум может избегать. Обратите внимание, чего именно вы боитесь -- токсичный начальник, бессмысленная работа, роль, которая вам не подходит? Ответ укажет на то, что нужно менять. Не обязательно увольняться завтра, но вы обязаны себе перестать воспринимать хронический страх как просто «так устроен мир».