Wenn du Sonntagabende fürchtest, ist nicht der Montag das Problem — sondern der Job

Ein Knoten im Magen an jedem Sonntagabend ist kein normaler Teil des Erwachsenenlebens. Etwas Stress vor einer vollen Woche ist natürlich, aber anhaltende Angst ist dein Körper, der dir etwas sagt, das dein Verstand vielleicht vermeidet. Achte darauf, wovor genau du dich fürchtest -- ein toxischer Chef, sinnlose Arbeit oder eine Rolle, die nicht zu dir passt? Die Antwort zeigt, was sich ändern muss. Du musst nicht morgen kündigen, aber du schuldest es dir selbst, chronische Angst nicht mehr als einfach «so läuft es halt» abzutun.