Sua energia tem um ritmo diário — agende tarefas difíceis para o pico

A maioria das pessoas tem uma janela de 2 a 4 horas quando a mente está mais afiada — para muitos é de manhã; para outros, no final da noite. Isso não é força de vontade, é biologia circadiana. Preste atenção em quando você se sente mais alerta, focado e criativo, e proteja essa janela para o trabalho mais difícil. Empurre tarefas rotineiras — e-mails, burocracia, reuniões — para os períodos de menor energia. Você não ganha mais horas no dia, mas obtém drasticamente mais valor das horas que já tem.