Ihre Energie hat einen täglichen Rhythmus — planen Sie Schwieriges für Ihr Hoch

Die meisten Menschen haben ein Fenster von 2-4 Stunden, in dem ihr Geist am schärfsten ist — für viele ist es der Morgen, für andere der späte Abend. Das ist keine Willenskraft, das ist zirkadiane Biologie. Achten Sie darauf, wann Sie sich am wachsten, konzentriertesten und kreativsten fühlen, und schützen Sie dieses Fenster für Ihre anspruchsvollste Arbeit. Schieben Sie Routineaufgaben — E-Mails, Verwaltung, Meetings — in Ihre Phasen mit niedrigerer Energie. Sie gewinnen keine zusätzlichen Stunden, aber Sie holen dramatisch mehr Wert aus den vorhandenen heraus.