5 refeicoes que qualquer pessoa pode cozinhar, mesmo sem experiencia

Voce nao precisa de talento nem de equipamento caro para se alimentar bem. Domine estes cinco pratos e voce nunca mais ficara perdido na cozinha: ovos mexidos (cafe da manha em 5 minutos), macarrao com alho e azeite (quatro ingredientes, dez minutos), arroz frito com legumes (otimo para limpar a geladeira), uma sopa simples (refogue cebola e alho, adicione caldo e os legumes que tiver, deixe cozinhar) e uma salada basica com molho caseiro.

Nenhum desses pratos exige habilidades especiais. Todos sao mais baratos que delivery, mais rapidos que entrega e mais saudaveis que a maioria das comidas prontas. Comece pelo que parecer mais facil. Quando conseguir fazer sem pensar, passe para o proximo. Em um mes voce tera uma rotacao para qualquer noite da semana.