5 Gerichte, die jeder kochen kann, auch ohne Erfahrung

Du brauchst kein Talent und keine teure Ausstattung, um dich gut zu ernaehren. Lerne diese fuenf Gerichte und du wirst nie wieder hilflos in der Kueche stehen: Ruehrei (Fruehstueck in 5 Minuten), Pasta mit Knoblauch und Olivenoel (Aglio e Olio — vier Zutaten, zehn Minuten), gebratener Reis mit Gemuese (perfekt, um den Kuehlschrank zu leeren), eine einfache Suppe (Zwiebel und Knoblauch anbraten, Bruehe und beliebiges Gemuese dazu, koecheln lassen) und ein einfacher Salat mit selbstgemachtem Dressing.

Keines dieser Gerichte erfordert besondere Faehigkeiten. Alle sind guenstiger als Bestellen, schneller als Lieferung und gesuender als die meisten Fertiggerichte. Fang mit dem an, das dir am einfachsten erscheint. Wenn du es ohne Nachdenken zubereiten kannst, nimm das naechste. Innerhalb eines Monats hast du eine Rotation fuer jeden Abend der Woche.