Ignorieren Sie Ihre Haltung am Steuer nicht

Viele Menschen verbringen täglich eine Stunde oder mehr am Steuer in einer Position, die Rücken, Nacken und Hüften ruiniert. Der Sitz ist zu weit hinten, die Schultern sind eingefallen, der Kopf ragt nach vorne. Nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit, Ihre Sitzposition richtig einzustellen: Sitz nah genug, damit die Knie leicht gebeugt bleiben, Lordosenstütze an der unteren Rückenpartie, Kopfstütze mittig am Hinterkopf. Wenn Ihr Autositz Sie nicht gut stützt, kostet ein kleines Lendenkissen fast nichts und verändert alles.