Kennen Sie Ihren Blutdruck, bevor er zur Überraschung wird

Bluthochdruck wird der "stille Killer" genannt, weil er selten Symptome zeigt, bis ernsthafte Schäden entstanden sind — an Herz, Nieren oder Gehirn. Sie können mit gefährlich hohen Werten herumlaufen und sich völlig gesund fühlen. Deshalb ist es wichtig, Ihre Ausgangswerte zu kennen. Lassen Sie mindestens einmal im Jahr messen oder kaufen Sie ein günstiges Heimgerät. Normal sind etwa 120/80 mmHg. Wenn Ihre Werte dauerhaft über 130/85 liegen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Je früher Sie es wissen, desto mehr Möglichkeiten haben Sie — oft reichen Änderungen im Lebensstil aus.