Автоматизируйте рутину как можно раньше -- будущий вы скажет спасибо
Маленькие автоматизации складываются — вложите немного времени сейчас, чтобы сэкономить много потом.
13
Лайфхаки
Маленькие приёмы с непропорциональной отдачей: двухминутные решения, умные настройки по умолчанию и неочевидные ходы, которые заметно упрощают быт. Здесь без философии — только то, что работает с первого раза.
Торгуйтесь не только за зарплату — отпуск, удалёнка и бюджет на обучение складываются
Бенефиты часто проще выторговать, чем зарплату, и они могут существенно повысить общую компенсацию.
21
Заведите документ достижений и обновляйте его каждую неделю
Еженедельная запись ваших побед превращает сезон ревью из стрессового вспоминания в уверенную презентацию фактов.
11
Начинайте презентации с вывода — а потом объясняйте, как вы к нему пришли
Вывод в начале позволяет аудитории осмысленно воспринимать ваши аргументы, а не просто ждать развязки.
7
Отправляйте резюме после встречи -- это предотвращает большинство недоразумений
Краткое письменное резюме после каждой встречи превращает размытые обсуждения в чёткие обязательства и предотвращает большинство недоразумений.
10
Завершайте рабочий день осознанным ритуалом завершения
Простой ритуал завершения дня помогает мозгу отпустить работу, чтобы вы могли по-настоящему отдохнуть.
12
Застряли? Объясните проблему тому, кто в ней ничего не понимает
Простое объяснение проблемы часто показывает, где именно ваше понимание даёт сбой.
11
Запишите свой прогноз, прежде чем смотреть на результат
Записывая прогнозы, вы узнаёте, где ваша интуиция точна, а где нет.
19
Замените «я думаю» на «сейчас я считаю так, потому что...»
Проговаривая свои аргументы вслух, вы оставляете себе возможность их пересмотреть.
13
Умножайте свои оценки времени на 1,5 -- вы всё равно будете оптимистичны
Добавляйте пятьдесят процентов к оценкам времени — вы всё ещё иногда будете опаздывать, но пропустите гораздо меньше дедлайнов.
20
Прекращайте работу на полуслове — метод Хемингуэя
Завершайте рабочую сессию посередине чего-то простого для продолжения, чтобы завтра не оказаться перед пустой страницей.
10
Заведите «парковку» для идей, которые всплывают во время сфокусированной работы
Когда во время сфокусированной работы всплывает случайная мысль, запишите её и вернитесь к ней позже — не гонитесь за ней сейчас.
17
Используйте помодоро не для продуктивности, а просто чтобы начать
Настоящая сила таймера не в управлении временем, а в снижении барьера, чтобы просто начать.
13
Лучший способ ускориться — убрать шаги, а не двигаться быстрее
Настоящая эффективность — в устранении ненужных шагов, а не в ускорении каждого из них.
5
Закон Паркинсона: работа растягивается на всё время, которое вы ей даёте
Работа заполняет любое время, которое вы ей выделяете — ставьте жёсткие дедлайны намеренно и увидите, как ограничения рождают ясность.
9
Верните «мёртвое» время — дорога, очереди и залы ожидания
Маленькие окна ожидания складываются в сотни часов в год — готовое занятие для них меняет всё.
7
Терапия холодом и теплом — бесплатна и удивительно эффективна
Холод снимает воспаление и острую боль; тепло расслабляет мышцы и снимает хроническое напряжение — бесплатно, безопасно, доказано.
9
Как настроить организм на новый часовой пояс
Перенастройте биологические часы утренним светом на месте, местным временем приёма пищи, коротким сном и мелатонином.
19