Трудные разговоры начинаются с "Мне нужно тебе кое-что сказать"
H
howtolive.guide
·
Самое сложное в трудном разговоре -- первые десять секунд. Как только вы начали, инерция несёт вас дальше. Хитрость в том, чтобы иметь наготове простую вступительную фразу -- что-то вроде мне нужно поговорить о том, что меня беспокоит или есть кое-что, что я избегал говорить. Без прелюдий, без трёхдневной подготовки.
Время имеет значение: не нападайте на человека, когда он в стрессе, устал или собирается уходить. Выберите момент, когда у обоих есть пространство. И начинайте с того, что чувствуете, а не с обвинения. «Я чувствую дистанцию» воспринимается совсем иначе, чем «ты никогда не находишь для меня время».
Смысл
Подготовьте простую вступительную фразу и начните с того, что чувствуете, а не с обвинений -- самое сложное просто начать.
Живой опыт
1 историяВойдите, чтобы оставить комментарий.
Год откладывал разговор с начальником о зарплате. Когда наконец пришёл, сказал буквально первое слово — «мне нужно поднять важную тему» — и сразу стало легче: слово произнесено, назад не откатить. Оказывается, самый трудный момент — именно эта первая фраза, а дальше идёт само.