Не поджигай себя, чтобы согреть другого

Помогать другим ценой собственного благополучия — это не любовь. Это саморазрушение с добродетельным ярлыком. Нельзя наливать из пустого стакана, и нельзя долго давать поддержку, которую ты даёшь себе в ущерб. Есть разница между настоящей щедростью и компульсивным самопожертвованием. Люди, которые по-настоящему заботятся о тебе, не хотят, чтобы ты сгорал ради них. А те, кто хочет именно этого — кому спокойно только тогда, когда ты истощён — эти отношения заслуживают серьёзного разговора с самим собой. Сначала надень кислородную маску на себя. Это не эгоизм. Это базовая устойчивость.