Não se queime para manter outra pessoa aquecida

Ajudar os outros à custa do seu próprio bem-estar não é amor — é autodestruição com um rótulo generoso. Você não pode servir de um copo vazio, e não pode sustentar indefinidamente um apoio que oferece às suas próprias custas. Há uma diferença entre generosidade genuína e autossacrifício compulsivo. As pessoas que realmente se importam com você não querem que você se queime por elas. E as que querem exatamente isso — que só se sentem seguras quando você está esgotado — esses relacionamentos merecem uma análise mais honesta. Coloque primeiro a sua máscara de oxigênio. Isso não é egoísmo. É sustentabilidade básica.