Не принимай постоянных решений под влиянием временных эмоций

На пике злости, горя или паники мозг буквально залит гормонами стресса, которые искажают восприятие. Ситуация кажется более окончательной, катастрофической и личной, чем она есть на самом деле. Никогда не увольняйся, не расставайся, не отправляй злое письмо и не принимай крупных финансовых решений в таком состоянии. Подожди хотя бы 24 часа. Не потому что проблема исчезнет, а потому что ты будешь другим человеком — спокойнее, трезвее, лучше способным взвесить варианты. Химическая буря проходит. То, что в 2 ночи кажется невыносимым, к утру часто выглядит решаемым.