No tomes decisiones permanentes basándote en emociones temporales

Cuando estás en el pico de la ira, el duelo o el pánico, tu cerebro está inundado de hormonas del estrés que genuinamente distorsionan tu percepción. La situación se siente más definitiva, más catastrófica y más personal de lo que realmente es. Nunca renuncies, termines una relación, envíes ese correo enojado ni tomes una gran decisión financiera en ese estado. Espera al menos 24 horas. No porque el problema desaparezca, sino porque serás una persona diferente — más calmada, más clara, mejor para evaluar opciones. La tormenta química pasa. Lo que parece insoportable a las 2 de la mañana muchas veces parece manejable por la mañana.