Что делать с головной болью, которая не проходит

Прежде чем тянуться за очередной таблеткой, проверьте базовые вещи: достаточно ли воды вы выпили сегодня, когда в последний раз ели и сколько часов смотрели в экран без перерыва. Обезвоживание, голод, недосып и усталость глаз вызывают огромную долю обычных головных болей.

Выпейте полный стакан воды, отойдите от экранов на десять минут и перекусите, если прошло много часов. Если боль внезапная и сильная, сопровождается нарушением зрения или спутанностью сознания, или повторяется несколько дней подряд, — это повод для настоящего разговора с врачом, а не для ещё одной таблетки.