O Que Fazer com uma Dor de Cabeça que Não Passa

Antes de tomar mais um analgésico, verifique o básico: você bebeu água suficiente hoje, quando foi a última refeição, quantas horas passou olhando para uma tela sem pausa. Desidratação, fome, sono ruim e cansaço visual causam grande parte das dores de cabeça do dia a dia.

Beba um copo cheio de água, afaste-se das telas por dez minutos e coma algo se já fazem horas. Se a dor for repentina e forte, vier acompanhada de alteração na visão ou confusão, ou voltar por vários dias seguidos, isso merece uma conversa médica de verdade, não mais um comprimido.