Was Tun bei Kopfschmerzen, die Nicht Vergehen

Bevor Sie zur nächsten Schmerztablette greifen, prüfen Sie das Grundlegende: Haben Sie heute genug Wasser getrunken, wann haben Sie zuletzt gegessen, und wie viele Stunden haben Sie ohne Pause auf einen Bildschirm gestarrt? Dehydrierung, Hunger, schlechter Schlaf und Augenbelastung verursachen einen großen Teil der alltäglichen Kopfschmerzen.

Trinken Sie ein volles Glas Wasser, gehen Sie zehn Minuten vom Bildschirm weg, und essen Sie etwas, wenn schon Stunden vergangen sind. Ist der Schmerz plötzlich und stark, geht er mit Sehstörungen oder Verwirrtheit einher, oder kehrt er über mehrere Tage hinweg zurück, verdient das ein echtes ärztliches Gespräch, keine weitere Tablette.