Qué Hacer con un Dolor de Cabeza que No Se Va

Antes de tomar otro analgésico, revisa lo básico: ¿has bebido suficiente agua hoy?, ¿cuándo comiste por última vez?, ¿cuántas horas llevas mirando una pantalla sin pausa? La deshidratación, el hambre, el mal sueño y la fatiga visual causan gran parte de los dolores de cabeza cotidianos.

Bebe un vaso lleno de agua, aléjate de las pantallas diez minutos y come algo si han pasado varias horas. Si el dolor es repentino e intenso, viene con cambios en la visión o confusión, o vuelve durante varios días seguidos, eso merece una conversación médica real, no otra pastilla.