Хороший матрас — это не роскошь, а вложение в здоровье

Вы проводите на матрасе примерно треть жизни. Плохой матрас — это не просто плохой сон, это боль в спине, скованность и нарушенное восстановление каждую ночь. Не нужен самый дорогой вариант, но нужен тот, который правильно поддерживает позвоночник. Если есть возможность, тестируйте матрасы лично. Меняйте свой каждые семь-десять лет, или раньше, если просыпаетесь с болью. Мало какая покупка в жизни даёт такую отдачу, как место, где вы спите.