Se punir por procrastinar com ainda mais trabalho

Tempo

• Síndrome do impostor: quanto mais você cresce, mais se sente uma fraude
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• Identifique seus "sinais de estresse" antes do colapso
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• O estresse crônico desgasta o corpo mais rápido que a idade biológica
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• Um ambiente de trabalho tóxico te treina para duvidar de si mesmo — reconheça o padrão
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• Nos dias difíceis, faça uma lista do que já fez em vez de uma lista de tarefas
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• Crie uma rotina de "energia mínima" para os dias difíceis
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• Mente

  Gatilhos são feridas antigas pedindo atenção
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• Dinheiro

  Não retire do seu fundo de aposentadoria antecipadamente a menos que seja uma verdadeira emergência
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• Dinheiro

  Deixe as crianças cometerem pequenos erros com dinheiro enquanto as consequências são baixas
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