Ansiedade social não é introversão — conheça a diferença

Introversão é uma preferência: você se recarrega sozinho, e isso é perfeitamente normal. Ansiedade social é outra coisa — é um medo que molda suas escolhas, não uma preferência. O introvertido sai de uma festa sentindo-se satisfeito e agradavelmente esgotado. A pessoa com ansiedade social sai aliviada — aliviada de que acabou, de que ninguém pareceu notar sua presença, de estar segura novamente. Uma é um traço de personalidade; a outra é um padrão doloroso. Saber com qual você está lidando importa, porque o que ajuda é completamente diferente.