Protetor solar: o que significa o FPS, quanto usar e do que ele protege de verdade

O protetor solar reduz a dose de radiação ultravioleta que chega à pele, mas só se for aplicado em quantidade suficiente e reaplicado. Acima de tudo, previne queimaduras e reduz o risco de câncer de pele; retardar o envelhecimento da pele é um benefício extra, confirmado em um ensaio randomizado. Acompanha sombra, roupa e chapéu; não os substitui.

Quando procurar um médico

Imediatamente, número local de emergência: sinais de insolação — confusão, convulsões, desmaio, temperatura muito alta, pele quente (seca ou suada), respiração rápida.

No mesmo dia: queimadura com bolhas ou inchaço, febre ou calafrios, tontura, enjoo, dor de cabeça, ou qualquer queimadura em bebê ou criança pequena.

Com consulta marcada: uma pinta que muda, coça, sangra ou forma crosta.

O que fazer

• O FPS mede a proteção contra os raios UVB, que queimam; procure também proteção UVA na embalagem.
• Aplique com generosidade: quase todo mundo usa pouco demais. Reaplique a cada 2 horas e após nadar ou suar.
• Confira o índice UV e fique na sombra ao meio-dia; o protetor não é motivo para ficar mais tempo ao sol.
• Bebês com menos de 6 meses: fora do sol direto. Com remédios que aumentam a sensibilidade ao sol ou na gravidez (maior risco de superaquecimento), redobre o cuidado.
• Ruído e audição: proteja sua audição.

Fontes

• FDA — protetor solar
• NHS — protetor solar e segurança ao sol
• OMS — radiação ultravioleta
• Hughes et al., 2013

Verificado: 24 de setembro de 2026