Seu Corpo Não Precisa de uma Limpeza Detox para Funcionar

Sucos detox, chás de limpeza e jejuns de vários dias são vendidos como um botão de reinício para um corpo cheio de toxinas. Mas seu fígado e seus rins já filtram e eliminam resíduos o dia todo, sem nenhuma ajuda de uma assinatura cara de sucos.

Pule a limpeza e invista esse dinheiro em sono, vegetais e água. Se você se sente pesado depois de um período de comer ou beber demais, a solução é chata e gratuita: coma normalmente, hidrate-se e dê ao corpo alguns dias comuns — não um reinício dramático.