Você não precisa de uma dieta perfeita, precisa de uma constante
H
howtolive.guide
·
Correr atrás do plano alimentar ideal faz a maioria das pessoas desistir em poucas semanas. O que realmente funciona é mais simples: coma comida de verdade, principalmente vegetais, em porções que deixem você satisfeito, mas não empanturrado. Faça isso na maioria dos dias e se perdoe nos demais. Constância ao longo do tempo sempre supera perfeição em curtos períodos.
A ideia
Uma dieta boa o suficiente que você mantém vale mais do que uma perfeita que você vive abandonando.
Experiência viva
ainda sem históriasFaça login para deixar um comentário.
Ainda não há histórias — seja o primeiro a compartilhar sua experiência.