Que hacer cuando un habito que estas construyendo se rompe una y otra vez
H
howtolive.guide
·
Hazlo mas pequeno. Si no puedes hacer 30 minutos, haz 5. Si no puedes hacerlo a diario, hazlo tres veces por semana. El objetivo no es la perfeccion, sino mantener la racha viva de alguna forma.
La constancia de aparecer importa mas que la dosis. Una practica de cinco minutos que realmente haces le gana a una rutina ambiciosa que abandonas cada dos semanas.
La idea
Si un habito se rompe constantemente, achicalo hasta que funcione. Aparecer imperfectamente es mejor que abandonar.
Experiencia viva
aún no hay historiasInicia sesión para dejar un comentario.
Aún no hay historias — sé el primero en compartir tu experiencia.