La constancia vence a la intensidad, siempre

Una hora al día supera a diez horas una vez al mes. No se siente así en el momento — una sesión maratónica parece heroica, mientras que la práctica diaria tranquila parece ordinaria. Pero con las semanas y los meses, quien apareció cada día lleva una ventaja enorme.

El efecto compuesto es real. El esfuerzo pequeño y constante se acumula de una manera que los arranques de intensidad jamás logran. Confía en el proceso, aunque parezca lento.