Perdonarte no significa librarte de la responsabilidad

Perdonarte a ti mismo no significa fingir que no pasó nada, ni decidir que estuvo bien. Significa romper el ciclo del castigo sin perder la lección. Puedes reconocer plenamente lo que hiciste, sentir el peso de ello, asumir la responsabilidad — y aun así elegir no torturarte indefinidamente. Castigar a tu yo del pasado no hace nada por las personas a quienes pudiste haber lastimado, ni tampoco por tu yo del futuro. La energía gastada en la vergüenza y la autoflagelaciónpodría invertirse en hacer las cosas mejor de verdad. La responsabilidad y la autocompasión no son opuestos — trabajan juntos.