El mal humor miente sobre el futuro

Cuando estás de mal humor, tu cerebro genera predicciones pesimistas que se sienten completamente convincentes: «Nada va a cambiar jamás.» «Siempre va a ser así.» Estos pensamientos llegan con una certeza que parece hechos. Pero no son revelaciones — son síntomas. El mal humor distorsiona el pensamiento sobre el futuro igual que un espejo deformante distorsiona el cuerpo. La predicción parece verdadera. Pero es el humor quien habla, no la realidad.