Tus sentimientos son válidos, pero no siempre son precisos

Un sentimiento es real en el momento en que lo sientes — eso nunca está en duda. Pero la historia que tu mente construye a su alrededor puede estar completamente equivocada. «Siento que a nadie le importo» es una experiencia genuina. No significa que realmente a nadie le importe. Validar una emoción y creer en la interpretación que la acompaña son dos cosas distintas. Puedes honrar el sentimiento sin aceptar la narrativa.