Chronischer Stress verschleißt den Körper schneller als das biologische Alter

Ihr Körper kann akuten Stress gut bewältigen — eine Deadline, ein schwieriges Gespräch, eine kalte Dusche. Was er nicht verkraftet, ist Stress, der nie aufhört. Chronisch erhöhtes Cortisol stört den Schlaf, schwächt die Immunabwehr, beeinträchtigt die Verdauung und beschleunigt die Zellalterung. Sie fühlen sich vielleicht oberflächlich gut, während Ihr Körper still Schaden ansammelt. Wenn Sie seit Monaten auf Adrenalin laufen, häufen sich die Kosten bereits an — auch wenn Sie es noch nicht bemerkt haben.