Ведите список «не делать»

Большинство советов по продуктивности сосредоточены на том, что добавить в свой день. Но знать, что перестать делать, — не менее важно. Запишите привычки и занятия, которые стабильно крадут ваше время: проверка соцсетей с утра, согласие на каждую встречу, доведение до блеска того, что этого не требует.

Пересматривайте этот список раз в неделю. Вы обнаружите, что защита времени от ненужного важнее, чем попытки впихнуть побольше нужного.