Не проверяйте телефон в первый час после пробуждения
Проверка телефона сразу отдаёт ваше внимание другим — подождите час после пробуждения, чтобы начать день на своих условиях.
11
Дисциплина
Дисциплину переоценивают как черту характера и недооценивают как систему. Делать дело, когда не хочется, — это в основном про снижение трения, устранение лишних решений и правильное действие по умолчанию. Советы о том, как строить опоры, которые несут вас в слабые дни.
Талант не нужен — нужны повторения с обратной связью
То, что выглядит как талант — обычно результат множества повторений с честной коррекцией. Навык строит целенаправленная практика, а не врождённый дар.
12
Не берите телефон в спальню на ночь
Телефон в спальне разрушает границу между отдыхом и бодрствованием — заряжайте его в другой комнате и используйте обычный будильник.
23
Мастерство — это скучно. И в этом суть
Путь к мастерству проходит через долгие периоды монотонной практики, которая не увлекает — готовность скучать это конкурентное преимущество.
7
Роутер тоже нуждается в обновлении прошивки — проверяйте раз в квартал
У роутеров есть уязвимости, как у телефонов и компьютеров — поставьте квартальное напоминание проверять обновления прошивки.
17
Вы учите то, что практикуете, а не то, что намереваетесь практиковать
Навык формируется тем, что вы реально делаете на практике — намерения не создают нейронные связи, повторения создают.
6
Проверяйте себя до того, как почувствуете готовность
Проверка до ощущения готовности создаёт продуктивную борьбу, которая укрепляет знания гораздо лучше перечитывания.
15
Начинайте каждое занятие с повторения того, что выучили в прошлый раз
Пять минут припоминания вчерашнего материала в начале занятия укрепляют запоминание и готовят мозг к новому.
11
Обновления программ — не опция, они закрывают дыры безопасности, которые вы не видите
Большинство обновлений закрывают известные уязвимости безопасности — откладывая их, вы остаётесь открытыми для публично задокументированных угроз.
7
Используйте режимы фокусировки, чтобы скрыть отвлекающие приложения в рабочее время
Режимы фокусировки скрывают отвлекающие приложения и заглушают лишние уведомления — настройте один за пятнадцать минут.
10
Ленты соцсетей бесконечны by design — ставьте таймер перед открытием
Ленты соцсетей спроектированы без конца — ставьте таймер перед открытием, чтобы вы решали, когда остановиться, а не алгоритм.
13
Установите PIN-код на SIM-карту — это займёт 30 секунд
SIM-PIN не позволит ворам использовать вашу SIM в другом телефоне для получения кодов подтверждения — настройка за 30 секунд.
6
Включите шифрование устройства — оно защитит данные, даже если устройство украдут
Шифрование устройства делает ваши данные нечитаемыми без входа — включите его, чтобы украденное устройство не значило украденные данные.
9
Имейте хотя бы один офлайн-способ доступа к менеджеру паролей
Запишите мастер-пароль и аварийный набор на бумаге и храните надёжно — одно сломанное устройство не должно блокировать всю вашу цифровую жизнь.
10
Не храните пароли в заметках или сообщениях
Заметки и сообщения не обеспечивают реальной безопасности для паролей — используйте специализированный менеджер паролей.
8
Настройте поиск устройства до того, как телефон пропадёт
Нельзя включить поиск устройства после его потери — настройте сейчас, чтобы иметь возможность найти, заблокировать или стереть его удалённо.
15
Как очистить свой цифровой след, пока он не подвёл вас
Ищите своё имя в интернете и чистите найденное — ваш цифровой след — это ваша публичная репутация, управляете вы ей или нет.
10
Цифровое завещание — что произойдёт с вашими аккаунтами
Создайте цифровое завещание со списком ключевых аккаунтов и инструкциями доступа — это избавит близких от мучительных поисков.
8