Граница — это не стена, а ясное обозначение того, что вы принимаете, а что нет, сказанное до того, как накопится обида. Советы о том, как отказывать без чувства вины, защищать своё время и энергию и оставаться доброжелательным, будучи твёрдым.
Код подтверждения на вашем телефоне — это ключ к вашему аккаунту. Ни одна настоящая компания никогда не попросит вас его назвать.
Гостевая Wi-Fi сеть изолирует посетителей и умные устройства от ваших персональных компьютеров — большинство роутеров поддерживают это из коробки.
Фотографии содержат GPS-координаты и другие метаданные — удаляйте эти данные перед отправкой изображений через почту или мессенджеры.
Отдельные профили браузера изолируют рабочие и личные куки, историю и пароли — настройте за пять минут.
Когда кто-то уходит из вашей жизни, немедленно меняйте все общие пароли — это гигиена безопасности, а не заявление о доверии.
Нажатие «Принять все» на баннерах куки позволяет десяткам компаний отслеживать вас — потратьте пять секунд на отклонение необязательных куки.
Дата-брокеры собирают и продают вашу личную информацию — начните отписываться через их страницы удаления или специальные сервисы.
Дата рождения — ключевое поле для подтверждения личности — перестаньте давать её сервисам, которым она не требуется по закону.
Сначала заглушите, потом перестаньте участвовать, потом тихо выйдите — большинство не заметит, а кто заметит — поймёт краткое объяснение.
Заглушайте все групповые чаты по умолчанию и включайте звук только самым важным — остальные проверяйте по своему расписанию.
Настоящее имя оставьте для аккаунтов, где важны доверие и идентификация — для форумов, хобби и случайных регистраций используйте псевдонимы.
Разделите настоящую почту и регистрационную — основной ящик станет чистым и управляемым почти сразу.
Не все мессенджеры одинаково шифруют сообщения — узнайте разницу, прежде чем делиться чем-то важным.
Стандартные настройки соцсетей показывают всё — потратьте пять минут на переключение к самым ограничительным параметрам.
Лента влияет на настроение и самооценку — отпишитесь от аккаунтов, после которых вам стабильно хуже, без чувства вины.
Режим «Не беспокоить» по расписанию с умными исключениями защищает фокус и сон, не пропуская экстренные ситуации.
Настоящие представители служб ожидают проверку — всегда звоните в организацию сами, прежде чем открывать дверь незваным гостям.
Перечитайте пункт о расторжении, отправьте письменное уведомление с подтверждением доставки и уточните дату окончания. Никогда не переставайте просто платить.
