Заглушайте групповые чаты по умолчанию — включайте звук только важным

Групповые чаты — это фабрики уведомлений. Один активный групповой чат может генерировать десятки пингов в день — поздравления, мемы, побочные разговоры и реакции, которые не имеют к вам отношения. Без заглушения они постоянно дробят внимание и приучают игнорировать уведомления вообще, включая действительно важные.

Переверните умолчание: заглушайте каждый групповой чат в момент вступления. Затем выборочно включите звук двум-трём, которым действительно нужно ваше внимание в реальном времени. Заглушённые можно проверять по своему расписанию. Разница в фокусе и ментальном спокойствии — моментальная.