Первая помощь, экстренные ситуации, защита от мошенников и личная безопасность. Что делать, когда всё идёт не так — и как этого не допустить.
Уложите и проверьте дыхание: ненормальное — скорая и реанимация, нормальное — приподнимите ноги. Скорая нужна и если он не приходит в себя, потерял сознание при нагрузке, есть боль в груди, сердцебиение или судороги; после первого обморока — к врачу.
Сразу вызывайте скорую и проверьте дыхание: не дышит нормально (редкие судорожные вдохи не в счёт) — начинайте реанимацию, дышит — уложите на бок. Рвоту не вызывайте, а лишний парацетамол — повод звонить сразу, даже без симптомов.
Запомните аббревиатуру FAST — Лицо, Руки, Речь, Время — и звоните в скорую при первых признаках инсульта.
Остановитесь, проверьте пострадавших, вызовите скорую, задокументируйте всё — и никогда не признавайте вину на месте.
Никогда не действуйте по звонку «из банка» — положите трубку и перезвоните на официальный номер сами.
Выучите приём Геймлиха до того, как случится экстренная ситуация — пять минут практики могут спасти жизнь подавившемуся человеку.
Соберите простую аптечку и проверяйте её каждые полгода — уверенность, что она готова, превращает экстренную ситуацию в решаемую задачу.
Найдите вентиль перекрытия воды сегодня — десять минут подготовки могут предотвратить ущерб на тысячи завтра.
Срочность, секретность и давление действовать немедленно — универсальные признаки мошенничества, независимо от канала связи.
Будьте внимательны, держитесь света, доверяйте интуиции — практичные привычки для ночных прогулок, снижающие риск.
Падай, Прячься, Держись — не выбегайте на улицу во время тряски, защитите голову и ждите афтершоков.
Общие планы, крупные фото повреждений, номера, документы и видеообход — задокументируйте всё до перемещения машин.
Самозащита — это осознанность и побег, а не драка. Ваша цель — всегда уйти в безопасности, а не победить.
Сначала используйте ЭпиПен, сразу вызовите скорую и уложите человека — анафилаксия может вернуться после первоначального лечения.
Скопируйте документы, разделите деньги, сохраните контакты посольства — простая подготовка позволит наслаждаться поездкой без предотвратимых бед.
Никогда не плавайте в одиночку, постоянно следите за детьми и помните — утопление беззвучно. Бросьте средство спасения, не прыгайте без подготовки.
Пахнет тухлыми яйцами — это уже утечка: перекрыть кран, открыть окна, никаких выключателей, звонить 104 с улицы. Мыльным раствором проверяют только слабый запах при открытых окнах.
Сохраните экстренные номера, настройте медкарту телефона и обозначьте контакты ICE — пять минут настройки могут спасти жизнь, когда думать невозможно.
