Обратная связь -- это подарок. Научитесь принимать его без защитной реакции

Первый порыв, когда слышишь критику, -- защищаться. Это нормально, но это же и самый верный способ остановить собственный рост. Боль, которую вы чувствуете, не означает, что отзыв неверен -- чаще она означает, что он попал в точку. Сделайте вдох, запишите услышанное и дайте себе время переварить, прежде чем отвечать.

Разумеется, не вся обратная связь одинаково полезна. Учитесь отделять сигнал от шума: ищите закономерности в отзывах из разных источников, особенно прислушивайтесь к тем, кому нет смысла вам льстить, а остальное отбрасывайте. Быстрее всего растут те, кто создаёт вокруг себя атмосферу, в которой другим безопасно быть честными.