El feedback es un regalo — aprende a recibirlo sin ponerte a la defensiva

Tu primer instinto al escuchar una crítica es defenderte. Es normal, pero también es la forma más rápida de dejar de crecer. La punzada que sientes no significa que el feedback sea incorrecto -- a menudo significa que tocó algo real. Respira, anótalo y dale tiempo antes de responder.

No todo feedback es igual de útil, por supuesto. Aprende a separar la señal del ruido: busca patrones en varias fuentes, presta especial atención a quienes no tienen motivo para halagarte y descarta el resto. Las personas que más rápido crecen son las que hacen que sea seguro para otros ser honestos con ellas.