Feedback é um presente — aprenda a recebê-lo sem se fechar

Seu primeiro instinto ao ouvir uma crítica é se defender. Isso é normal, mas também é o caminho mais rápido para parar de crescer. A dor que você sente não significa que o feedback esteja errado -- muitas vezes significa que ele acertou em cheio. Respire, anote e deixe assentar antes de responder.

Nem todo feedback é igualmente útil, claro. Aprenda a separar o sinal do ruído: procure padrões em múltiplas fontes, preste atenção especial a quem não tem motivo para bajulá-lo e descarte o resto. As pessoas que crescem mais rápido são as que tornam seguro para os outros serem honestos com elas.