O que fazer quando um habito que voce esta construindo quebra de novo
Se o habito nao para de quebrar, diminua ate que funcione. Aparecer de forma imperfeita e melhor do que desistir.
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Gestao de vida
Tempo
Como gastar seu tempo com sabedoria, parar de procrastinar, priorizar o que importa e fazer as pazes com o fato de que você não pode fazer tudo.
105 conselhos
Como voltar ao ritmo de trabalho depois de uma pausa longa
Apos uma pausa longa, comece leve com uma primeira semana tranquila em vez de tentar recuperar tudo de uma vez.
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Como recusar educadamente uma reuniao que poderia ser um e-mail
Ofereca uma alternativa assincrona em vez de simplesmente recusar. A maioria das pessoas tambem agradece ter o tempo de volta.
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O que fazer quando uma tarefa e tao chata que seu cerebro resiste fisicamente
Tedio nao e motivo para evitar a tarefa. Mude o ambiente, use um cronometro ou agrupe tarefas chatas em uma so sessao.
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Como dizer ao seu chefe que voce esta atrasado sem parecer irresponsavel
Quando estiver atrasado, traga um plano junto com o problema. Transparencia com solucao gera mais confianca que silencio.
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O que fazer quando tudo desaba ao mesmo tempo
Quando tudo desaba junto, priorize sem piedade e foque em uma unica proxima acao clara em vez de tentar resolver tudo ao mesmo tempo.
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Preencher cada minuto e nao deixar espaco para pensar
Uma agenda sem intervalos nao e eficiente, e fragil. Deixe espaco para pensar, se recuperar e lidar com o inesperado.
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Planejar demais, fazer de menos
Aperfeicoar o plano pode virar procrastinacao disfaracada. Em algum momento, lance e ajuste no caminho.
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Depender da forca de vontade em vez de construir sistemas
Forca de vontade acaba a noite. Construa sistemas que tornem a escolha certa a escolha facil, para que a disciplina seja apenas reserva.
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Gastar mais tempo organizando tarefas do que fazendo-as
Se seu sistema de organizacao leva mais tempo para manter do que as tarefas em si, ele virou um hobby, nao uma ferramenta.
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Definir metas diarias irrealistas e se sentir um fracasso toda noite
Planejar tarefas demais transforma todo dia em fracasso. Planeje menos, conclua mais e termine o dia sentindo-se capaz.
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Trocar constantemente de ferramentas e sistemas de produtividade
O problema nunca e a ferramenta, e o habito. Escolha um sistema, use imperfeitamente por 3 meses e so depois avalie.
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A armadilha do "comeco na segunda" — esperar o momento perfeito
O momento perfeito para comecar nunca chega. Comece agora, de forma imperfeita, porque acao desajeitada supera intencao bonita.
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Se comprometer demais porque subestima quanto tempo as coisas levam
O voce do futuro parece todo-poderoso, mas tudo demora mais. Multiplique a estimativa por 1,5 antes de se comprometer.
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Misturar planejamento, criacao e edicao na mesma sessao
Planejar, criar e editar usam modos cerebrais diferentes. Separe-os em sessoes distintas para resultados melhores.
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Usar o cerebro como armazenamento em vez de processador
Seu cerebro e otimo para pensar mas pessimo para guardar tarefas. Anote tudo e libere espaco mental para o trabalho real.
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Se punir por procrastinar com ainda mais trabalho
Trabalhar ate tarde para punir a procrastinacao cria um ciclo de esgotamento. Perdoe o tempo perdido e recomece.
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Achar que trocar o notebook pelo celular conta como descanso
Trocar notebook por celular nao e descanso. Seu cerebro precisa de tempo sem nenhuma tela para se recuperar de verdade.
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