Ajuste suas tarefas à sua energia, não ao calendário

Sua energia se move em ondas ao longo do dia. A maioria das pessoas tem um pico criativo no final da manhã, uma queda depois do almoço e um segundo fôlego no final da tarde. Lutar contra esse ritmo é como nadar contra a corrente — possível, mas esgotante.

Em vez de distribuir tarefas apenas pela urgência, tente ajustá-las à sua energia. Coloque o trabalho de pensamento profundo onde você se sente mais afiado. Guarde tarefas administrativas, e-mails e rotina para as janelas de baixa energia. Você terá melhores resultados com menos esforço, e seus dias vão deixar de parecer uma batalha.