Tentar "salvar" alguem que nao pediu para ser salvo
Ajuda nao solicitada muitas vezes parece controle, nao amor -- espere que as pessoas pecam antes de tentar salva-las.
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Empatia
A pergunta salvadora: "Voce precisa de apoio ou estamos buscando uma solucao?"
Perguntar se alguem precisa de apoio ou solucao previne o classico conflito de "nao preciso que voce conserte isso".
10
O que fazer quando voce ganha significativamente mais que seus amigos e isso cria tensao
Quando ganha mais que os amigos, sugira atividades de precos variados e pague ocasionalmente com graca — impeca que o dinheiro domine a amizade.
12
Ouvir sem tentar consertar e um dos maiores presentes
As vezes a coisa mais util que voce pode fazer e simplesmente ouvir sem oferecer solucoes.
9
Nao fique contando pontos nos relacionamentos
Relacionamentos saudaveis nao sao transacoes -- pare de contar pontos e comece a comunicar o que voce realmente precisa.
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Seus pais tambem sao pessoas -- se relacionar com eles como adulto
Construir uma relacao adulta com seus pais significa ve-los como humanos, estabelecer limites e as vezes lamentar o que faltou.
12
Apoiar um amigo no luto -- apareca, cale-se e seja especifico
Nao tente consertar o luto -- apareca, seja especifico em como vai ajudar, e deixe sua presenca ser o conforto.
20
Os sentimentos do seu parceiro sao reais mesmo quando parecem ilogicos para voce
Sentimentos nao precisam ser logicos para serem validos -- descarta-los como irracionais so prejudica a confianca.
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Honestidade sem empatia e apenas crueldade
Verdade entregue sem cuidado e uma arma, nao um presente -- honestidade precisa de empatia para ser construtiva.
11
Parceria significa que o problema nao esta entre nos, mas diante de nos
O reenquadramento mais poderoso em um conflito e sair de "eu contra voce" para "nos contra o problema."
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Um relacionamento maduro comporta duas experiencias diferentes ao mesmo tempo
Ambos podem estar certos sobre como viveram o mesmo evento -- maturidade e aceitar isso.
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Em vez de 'Como voce esta?' pergunte o que realmente anima ou preocupa a pessoa agora
Perguntas genericas recebem respostas genericas -- pergunte algo especifico para comecar uma conversa de verdade.
8
Antes de criticar, encontre duas coisas para apreciar genuinamente
A critica chega diferente quando a pessoa sabe que voce ve o quadro todo, nao so as falhas.
5
Aprenda a linguagem de estresse do seu parceiro -- como ele age sob pressao
Conhecer o padrao de estresse do parceiro evita que voce confunda sobrecarga com rejeicao ou raiva.
13
A diferença entre desabafar e despejar
Desabafar pede permissão e mantém a consciência; despejar se alivia sem consentimento. Um constrói confiança, o outro a esgota.
7
O que fazer quando alguém que você ama está deprimido
Quando alguém que você ama está deprimido, uma presença quieta e constante ajuda mais do que conselhos — e não esqueça de cuidar de você também.
20
A curiosidade é o antídoto para o julgamento
Substituir o julgamento pela curiosidade — sobre si mesmo ou os outros — transforma um beco sem saída em uma pergunta aberta.
8
O que fazer quando alguém próximo fala sobre suicídio
Leve a sério, pergunte diretamente, ouça sem tentar resolver e ajude a chegar ao apoio profissional.
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