Como apoiar um parceiro com depressao sem se esgotar

Voce e parceiro, nao terapeuta -- e essa distincao importa mais do que voce imagina. Apoiar significa ficar perto, encorajar ajuda profissional E proteger sua propria energia. Voce pode segurar o espaco sem carregar tudo. Continue vendo seus amigos, mantenha suas rotinas, va as suas proprias consultas de saude mental. Um parceiro esgotado nao consegue apoiar ninguem. Amar alguem durante a depressao e uma maratona, e maratonas exigem ritmo.